Salam kawan-kawan..
Masih adakah kaum hawa di mayaku ini? Harap-harap separuh dari pembaca setia Suri adalah wanita, gadis yang masih melekat pelekat di birai hijau daunku ini.
Okey Suri tidak mahu membuang masa just Suri nak kongsikan kepada kawan-kawan di luar sana tu adakah kawan-kawan suka bersenam. Berjoging, melakukan regangan otot sebelum kedatangan haid??
Tahukah kawan-kawan sebenarnya waktu yang TEPAT untuk kita menghapuskan lemak dalam tubuh kita adalah dua minggu sebelum sesi haid datang memungkinkan kita menurunkan berat badan dengan lebih pantas lagi!
Sebabnya satu 
Ini kerana keadaan hormon pada ketika itu telah meningkat dan ia amat memerlukan tenaga keupayaan kita untuk bergerak dengan lebih pantas lagi bagi memproses pembakaran lemak secara menyeluruh dalam tubuh badan.
Maka secara tidak langsung tubuh kita akan mengeluarkan peluh yang boleh membuatkan badan kita berasa cepat letih dan cepat penat.
Hujung minggu ini jangan lupa kita jogong sama-sama ya 
heke leh, lelaki pon kene la baca entri ni, boleh la kongsi untuk bakal bini ke bakal awek ke, kan2
Terkini : Pancing ikan piranha gergasi
.-= suffer8zine´s last blog ..UFO di China =-.
ya boleh sahaja hee… mana tahu kot2 ada bloger yang sogan cam ……
haha.. terperasan sekejap dengan tajuk entry niiii
tips nak tambah berat badan ada tak?…
.-= eliyana´s last blog ..Tahniah Raja Farah! =-.
waaahh?? nak tambah berat????
.-= puteri´s last blog ..sayangnya Dia kepada kita =-.
komen masuk spam ke suri? huhuhu.. lupa dah nak komen..
.-= fiezaradzi´s last blog ..Alexa Yang Mesra =-.
nak joging malam ni!
.-= gadisbunga´s last blog ..OBBK- Singa yang baik hati =-.
ops tersilap baca entri
.-= Wan´s last blog ..Islam dan Sains – Molekul Air =-.
malaslah senaman kak suri…
hohohoho
sehari dua tu bolehlah
tapi da lama2 tu malas..
uhukkkk
.-= puteri´s last blog ..sayangnya Dia kepada kita =-.
Hmmm… susah nak bayangkan sbb sendiri tak ada haid.
.-= Ismail N´s last blog ..Happy Anniversary! =-.
kalau lelaki lak..time pukol 5..sbab ape? just mate 5 hahaha
.-= pawaka19´s last blog ..Tutorial Meninggalkan Post Entry Terbaru Pada Komen Blogspot =-.
lama tak jongging nieh.. huhu..mau tambah berat badan….
.-= zik´s last blog ..Peperangan hari khamis =-.
erm btul la..lama x jogging…bdn pn da jd kondo blapis2…kekeke
.-= Mai´s last blog ..Woot! Cool Bean Bag =-.
saya memang kurang beratlaa…bukan riak tp betul2
.-= eliyana´s last blog ..Tahniah Raja Farah! =-.
jogong tu aper.. ehehe
alamak terkomen pulak kat sini…
satu info yg berguna
thanks, suri
.-= tehr´s last blog ..Perempuan Tak Suka Lelaki =-.
Hai Geng,
Takkan entry jogging mengenai kaum hawa jer kot.. Kaum Adam pn nk artikel juga.. hehehehe
Tq
kalau org laki mcm mana pulak nak turunkn berat bdn dengan cepat??
x de ke tipsnya??
ni kami ni menghadapi masalah bujncit..
hehe bahaya ni kak suri!
hehehe..betul tuh suri.. lagipun 1 yg saya perasan, bila sy excersice kan, senggugut kurang sket dtg, lancar jer.
lagipun, bila b4 period, jd mcm bersemangat jer nk excersice, mcm tak penat2..hehe
sebenarnya lelaki yang terhegeh-hegeh nak amik tau pasal pompuan. kalau ada entri pasal pompuan, diaorg yang lebih2 nak baca. Tak tau malu
.-= Norasikin´s last blog ..Resepi Muffin Pisang dengan Coklat Chip =-.
Saya pun dah mula rajin jogging tapi bukan hari2 haha. Sakit kaki kalau paksa teruk2 sebenarnya
.-= Syafrizal´s last blog ..In-Page Analytics – Fungsi baru Google Analytics =-.
Alahai… time tu la selera tengah sihat, semua yang di nampak rasa nak makan je…
tak pe, lepas ni, kena control la selera makan dan exercise banyak-banyak hehe
.-= Zezebel´s last blog ..I got a crush =-.
aiseyyy
terkomen jugak di sini
hehehe jangan marah yer suri
.-= wazy´s last blog ..Review Proton Inspira =-.
owh..saya nak komen pe ye? haha..tambah berat badan dulu la..hehe
.-= dedoku´s last blog ..Skype 5 Muncul Dengan Fungsi Integrasi Facebook =-.
salam suri,
kebetulan jogging pulak weekend ni
.-= noreed´s last blog ..Mind Your Language =-.