Dalam setiap resepi penawar yang telah disyorkan bagi penyakit seperti kencing manis, arthritis, dan lain-lain telah berulang kali pesakit dinasihatkan membuat senaman ringan agar berpeluh dan berjemur di sinaran matahari beberapa minit sehari.
Peluh adalah penting bagi tubuh kita kerana ia menyah toksin. Berbagai gejala sakit akan timbul apabila toksin berkumpul dalam badan, oleh itu kita perlu pastikan bahawa setiap hari kita buat sesuatu agar kita berpeluh. Kita juga dapat lihat bahawa sesoeang yang sakit demam akan berasa sihat setelah dia berpeluh.
Bagi orang yang berpeluh, dia akan merasa lebih sihat dan yang lagi penting ialah dia tidak akan rasa keadaan bilik terlalu panas maka dia akan mengurangkan halaju kipas atau pun tidak menggunakan kipas langsung pada waktu pagi dan petang, malahan tabiat tidak memerlukan kipas ini akan menjimatkan bil letriknya.
Perpeluhan adalah cara alami tubuh kita menjalankan proses detox (menyah toksin) serta memulih tubuh fizikal dan tetap sihat.
- Peluh membawa toksin keluar tubuh menolaknya melalui pora.
- Berpeluh membantu tubuh mengeluarkan haba dan mengawal suhu dalaman
- Tubuh manusia mempunyai lebih kurang 2.6 juga kelenjar peluh. Kelenjar peluh diagih ke seluruh badan manusia
- Kulit ialah organ terbesar tubuh kita dan ia memainkan peranan penting dalam proses detox
Sumber ilmu dari http://penawaralami.wordpress
Fakta Peluh:-
Seorang dewasa yang kuat bekerja akan berpeluh sehingga empat gelen sehari hehe..ada percayakah?
Tapi kebanyakan peluhnya akan tersejat sebelum sempat mereka menyedarinya. Bagaimanapun kuantiti peluh yang terhasil bukan hanya bergantung kepada suhu dan kerja yang dibuat tetapi juga kelembapan cuaca ketika itu.
Apabila kelembapan tinggi seperti di negara ini, peluh yang keluar lebih banyak berbanding dengan kawasan yang berkelembapan rendah. Pengeluaran peluh amat penting bagi menyejukkan badan.
Tetapi anjing yang tiada kelenjar peluh masih boleh menyejukkan badannya. Haiwan ini akan mencungap-cungap
(menjelirkan lidahnya) untuk mengeluarkan haba dari badannya.
Suri pernah berpeluh-peluh masa larian desa kat sekolah menengah dulu..dapat gak piala tapi tempat ke 3 jer heheh..
Pengalaman anda bagaimana pula? 
selalu berpeluh sampai rasa cam mandi je time nak panjat bukit dulu..dah la tinggi..hehe.
.-= Mr.Z´s last blog ..Gambar Kenangan Manis Yang Tak Menjadi! =-.
Sejambak mawar sekuntum bunga cinta..
wow panjat bukit tu best bro..hehe..sesekali meneroka alam semulajadi tentu satu pengalaman yang menyeronokkan yer..
bro dari bukit kt mana??
Alamak…. “berpeluh sehingga empat gelen sehari” kikiki…. kalaulah saya yang alami macam tu matilah, pasalnya saye minum air sehari sikit sangat bagaimana pula kalau berpeluh sehingga empat gelene, kikiki…..
Saya sering berpeluh kalau pergi ke ladang… kalau yang lainnya mungkin berpeluh saat malam hari di rumah
.-= Masdin´s last blog ..Nasib postingan yang berakhir “tragis” setelah update berikutnya =-.
Bunga-bunga kasih..
huhu..itilah fakta yang nak di ketengahkan..:)
malam2 memang berpeluh? mungkin sebab cuaca panas semenjak dua ni kot? huhuhu..
bro ada ladang ke? ladang apa tu? ladang tebu? ladang pokok kelapa sawit?huhu
salam….
wah kalau berpeluh ke tahap macam tu habislah…tapi sekarang ni bukak kipas angin pun tetap berpeluh gak tak tahu kenapa cuaca panas sangat kot
.-= ishak´s last blog ..Tahniah hafiz hasyim : Malaysia Boleh !!! =-.
Ketulusan hati..
cuaca sekaranh memang kurang baikkan..kalu pergi ke klinik sure ramai orang yang kurang sihat seperti batuk2..selsama, demam dll lgi..
kena banyak minum air 7 gelas sehari..hehe
sy pun mudah berpeluh. memang lencun abis la.
.-= Park Air´s last blog ..Kepala Pusing Kerana Header =-.
Biola cinta..
huhu..kalu lari pecut bestkan..hehehe
memang kelembapan cuaca sgt berpengaruh..dulu waktu buat umrah, panas gile kat mekah, tp x peluh pun..tp bahang laa
.-= botak´s last blog ..oversleeping =-.
Lakaran cinta kita..
adeh ni dah naik taraf pak aji ke?hehe..
disana kalu pnas pun terasa macam biasa sahajakan. Itulah kekuasaan Allah s.w.t
sy berpeluh jgk slalu. bnyk men kt luar. hee. btw2. info yg sngt best disini. pasang la butng like cik akk oi. sng nk like this entri. hee
.-= acapz´s last blog ..Memasang Code Box Pada Entri Blogspot =-.
ssemarak kasih..
jika tak berpeluh sure tak normalkan.berpeluh tandanya sihat..tapi kalu dah berpeluh luar biasa tu wajar jumpa dr utnuk mendapat maklumat dan rawatan yang selanjutnya.
terima kasih atas pandagan anda. suri terimanya dengan hati yang terbuka.
minta tolong buatkan boleh ke? wordpress blh guna ke?? huhuhu 
sy pun spesis kuat berpeluh. lepas mkn mesti berpeluh. Tapi takpe, kalau ikut artikel kat atas berpeluh itu sihat.
.-= Azizi Zulkefli´s last blog ..Perancangan Kewangan =-.
Sahutan lagu cinta..
jika berpeluh terlu byk kena hati2 juga bro..cpt2 jumpa dr ya..
harp tiada apalah yag berlaku.
skrang ni tiap2 mase berpeluh…
hot..
Lakaran bunga-bunga cinta..
apa lagi untung benarlah tauke elektirk jual econ yer tak..hehehe..
saya dah bertahun tak demam….baru2 ni saya demam teruk, baru je seminggu saya demam, tp 2 hari lepas demam tu saya bukan main kuat berpeluh, risau jugak kot petanda sebarang penyakit, tp anak2 saya klu sembuh dr demam pun kuat berpeluh untuk 3-4 hari.